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Ernährung

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badman:
nicht gekocht, wenig Salz, zu ernst darf man es aber auch nicht nehmen, also auch Vollkornkekse oder Joghurt mit Haferflocken, hauptsächlich fettes Fleisch und Brötchen weglassen und was noch zu diesen Dingen gehört, ich selbst eß auch Obst abends zuviel würd ich nicht auf "Weisheiten" geben, Vollkornbrot mit Butter und Schnittlauch ist auch gut

badman:
was hast du denn bisher gegessen

Tara:
Ich nahm giftige Yoghurts zu mir wenn der Heißhunger kam.

Matti:
giftige?  [blin]

Joghurt hat auch einiges an Kalorien...über Milchzucker

badman:
ich mein Magerjoghurt nicht Obstgarten,der Körper braucht lange, um das in körpereigene Aminos umzuwandeln und dadurch hast Du eine stetige Proteinzufuhr während des Schlafes, wodurch Du Deine Muskeln schützt.

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